
我知道你想說什麼,但這絕對不是玉米濃湯,也不是灑了胡椒粉的康寶濃湯。
季節變換,常常覺得快要感冒的時候,比起吃藥看醫生,我會趕緊用食療增強抵抗力,吃的喝的比平時更謹慎營養攝取,有時候會在睡前喝一杯熱的 #薑黃牛奶,然後加一些蜂蜜,除了直接吃薑黃粉外,這是最簡單的吃法。
|材料|
- 喝喝冰糖白木耳 - 1罐
- 鮮奶 - 300ml
- 薑黃粉 - 1匙
- 蜂蜜 - 隨意
- 胡椒粉 - 少許
|步驟|
- 將牛奶加熱到微燙,加入1匙薑黃粉攪拌均勻。
- 再趁熱跟白木耳混合均勻(這樣溫度剛好)
- 最後依照個人口味加入蜂蜜,灑胡椒,完成。
薑黃在印度或是東南亞國家,通常是牛奶後,有時候會加肉桂粉或薑,最後要撒 #胡椒粉,黑胡椒裡的胡椒鹼,可以增加薑黃素的吸收(然後就更像是康寶濃湯了)
又蜂蜜又灑胡椒粉的,能喝嗎?
能喝。
就是有點咖哩味,蜂蜜多加點什麼都會變好喝的!不然你鼻子一捏就不奇怪,聽說只要捏著鼻子喝,便分不出來可樂跟雪碧喔。
注意:孕婦初期不適合食用薑黃粉,特殊體質請諮詢你的醫師。
延伸閱讀
推薦商品👉 喝喝無糖濃縮白木耳
______
2013年7月成立,喝喝想做一種簡單自然的飲料品牌,使用台灣有機白木耳,結合小農產品、季節水果。只有好喝,沒有負擔,且身心滿足的飲料。
每一罐喝喝白木耳都非常濃稠,這都是為了加入鮮奶而努力濃縮而成的模樣,每瓶約可分3~5次食用。最單純的白木耳,沒有枸杞、紅棗、蓮子等,最容易搭配成各種口味,我們也已經做出各種口味,你只要加鮮奶就好。
#吃好的食物 #吃對自己溫柔的食物
#有機白木耳 #台灣白木耳 #薑黃 #台南